Dicas Femininas

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Chá com pimenta, já ouviu falar?

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Surge uma nova modalidade de encontro de mulheres: reunidas na casa de uma, elas recebem uma personal sex-trainner para, enquanto bebem e petiscam, conhecer o mundo encantado dos acessórios eróticos.

  • É uma simples reunião de amigas, na casa de uma delas. Mas nessa confraternização fechada para homens, ao estilo “clube da Luluzinha”, a grande atração não serão as fofocas nem os comes e bebes, mas acessórios para turbinar o sexo. Trata-se de uma nova modalidade de evento feminino: o chá erótico. Funciona mais ou menos como as antigas “reuniões de Tupperware”, nas quais donas de casa se juntavam para receber a revendedora do produto, trocas receitas e dicas para o bom andamento do lar.
  • No chá erótico, em vez de potinho para conservar alimentos, o aparador da sala fica repleto de objetos como vibradores, lingeries sensuais, cremes e géis afrodisíacos. A mestre-de-cerimonias é uma profissional peculiar, uma personal sex trainner. Contratada pelas participantes, é ela quem organiza tudo. Na verdade, o evento pode ser de dois tipos:
  • Um é o chá de lingerie, o primo apimentado do tradicional chá-de-panela, só que a noiva não ganha utilidades para a cozinha, mas lingeries, fantasias (a de enfermeira continua a mais pedida) e objetos para usar na cama com o parceiro.
  • Outro é a reunião erótica, que em geral começa com uma palestra sobre auto-estima, segue com um discurso sobre a importância da sedução no relacionamento e uma breve aula de strip-tease, até finalmentes atingir a apoteose: a apresentação dos apetrechos para o sexo.

Celulite: O ataque é a melhor defesa

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BUSCANDO AS CAUSAS: Os fatores que provocam a celulite são variados nunca ocorrem sozinhos e, em sua maioria, estão diretamente ligados a maus hábitos. Assim, embora ataquem em equipe, você pode virar o jogo se apostar nas mudanças no seu estilo de vida.

  • CAUSA: A FORÇA DA GENÉTICA

Assim como herdamos os belos olhos ou cabelos de nossas mães, podemos nascer com uma maior predisposição para a celulite.

  • Contra-ataque: crie uma rotina de cuidados com o corpo. “Investir em alimentação equilibrada e oraticar exercicios fisicos regularmente são as principais armas para evitar que a celulite se instale ou se agrave”.

 

  • CAUSA: HORMÔNIOS EM ALTA

A presença no organismo do hormônio feminino estrógeno ja é um passo para o aparecimento da celulite. O estrógeno induz o corpo a armazenar maior quantidade de gordura em áreas como quadril e coxas. “Além disso o seu nivel pode aumentar com o uso de anticoncepcionais, tratamentos hormonais para gravidez ou ainda disturbios como ovários policisticos, agravando a celulite”. Os hormônios também tem ação na parede das veias, facilitando a formação de edema e aumentando a retenção de liquidos, preparando terreno para o problema.

  • Contra-ataque: controle as taxas hormonais com exames clinicos regulares e trata as alterações com acompanhamento médico. Siga uma dieta com restrição de sal e faça sessões regulares de drenagem linfática.

 

  • CAUSA: MÁ CIRCULAÇÃO SANGUINEA

Os problemas circulatórios (vazo e varizes frágeis, que se rompem com facilidade) deixam as paredes dos vasos mais permeáveis, favorecendo a liberação de diversos nutrientes na substancia fundamental da célula, provocando um desequilíbrio que, associados a outros fatores, causa celulite

  • .Contra-ataque: combine drenagem linfática com o uso de meias compressoras e caminhadas intervaladas ao longo do dia para estimular a circulação sanguínea e o trabalho da linfa, que carrega as toxinas para fora do corpo, livre de resíduos tóxicos e do acumulo de líquidos, as chances de uma fragilidade capilar desencadear a celulite são menores.
  • CAUSA: EXCESSO DE PESO

A gordura interfere no metabolismo hormonal dos estrógenos, aumentando a sua concentração no organismo “Em excesso, provocam acumulo de gordura e retenção de líquidos”. Alem disso, cheias, as células adiposas incham e pressionam os vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a eliminação de toxinas, retendo mais liquido e piorando a circulação do sangue.

  • Contra-ataque: siga uma dieta com um minimo de substâncias tóxicas (corantes e conservantes), que retenham líquidos (sal) ou que contribuam para o acumulo de gordura (açucares produtos feitos com farinha branca). Inclua no cardápio alimentos que favorecem os processo de eliminação (frutas, grãos e cereais integrais, fontes de fibras), pratique atividades físicas, essenciais para evitar a formação de depositos adiposos.
  • CAUSA ESTRESSE: O estresse estimula a produção de cortisol no sangue, substancia responsável pelo aumento da retenção  liquida. “Se há acúmulo de líquidos, o corpo não consegue eliminar as toxinas como deve, fator determinante para a celulite”.
  • Contra-ataque: administrar o estresse é um talento e também um hábito.dica de exercício de relaxamento para fazer em casa, sempre que possível, como uma prevenção ao quadro de estresse: escolha um canto tranquilo, acenda uma vela e coloque uma musica suave. Deite de costas no chão e apoie as pernas na parede, na inclinação que for possível para você. Respire profundamente pelas narinas, prestando atenção nas respirações e expirações . A cada expiração, deixe todo o corpo relaxar  no solo. Se possível, use almofadinha com ervas para os olhos ou passe uma gota de óleo essencial de lavanda nas têmporas.
  • DRENAGEM LINFÁTICA: Como reconhecer uma boa massagista.

Confira as dicas para identificar se a drenagem linfática esta sendo bem feita.

  • 1 – Sem apertos: a drenagem é um tipo de massagemque mais parece uma manipulação da pele: é retmica, lenta e muitissimo suave.
  • 2 – Sem acompanhamentos: não se usa nenhum tipo de creme antes, durante ou depois da drenagem. A técnica exige máxima sensibilidade tátil e, se houver algum produto entre as mãos do profissional e a pele do paciente, o contato será perdido.
  • 3 – Sem dor: os movimentos suaves ão tão relaxantes que a paciente chaga a dormir (mesmo estando num pós-operatório de lipo)
  • 4 – Sem retenção de liquidos: nem sempre há vontade de fazer xixi logo em seguida. O efeito residual da drenagem dura de 3 a 4 horas após a finalização  da sessão, ou seja, as visitas ao banheiro podem ocorrer ao longo do dia.
  • 5 – Sem suor: é comum a sensação de frio da metade da sessão para o final, pois a pulsação cardiaca fica reduzida (justamente por isso a drenagem é contra-indicada para pacientes com problemas de pressão baixa)
  • 6 – Sem rastros: a drenagem verdadeira não doi, não arde, não coça, ão deixa vermelhidão ou hematomas.

Manual para os homens entenderem o comportamento feminino

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RETIRADO DO LIVRO DE PAULO COELHO, “O LIVRO DOS MANUAIS”.

  • Nós, mulheres, já nascemos detetives. Aos nossos olhos, todos os homens são suspeitos, e suas aventuras terminarão sendo descobertas; é apenas uma questão de tempo.
  •  Mesmo que não estejamos apaixonadas por você, escutar “eu te amo” é um bálsamo para nossas almas. E se você não disser isso, vamos notar e vamos ficar tristes.
  • A mesma coisa acontece com “você está linda“. Demora menos de dois segundos para pronunciar essas três palavras mágicas, que são capazes de transformar nossos pesadelos em verdadeiros contos de fadas.
  • Se perguntamos que roupa devemos usar, não fique chateado se decidirmos vestir exatamente o oposto que você escolheu; faz parte da nossa natureza.
  • Em uma festa, somos capazes de escanear o salão em menos de um minuto, e saber quem nos interessa. Fique atento.
  • Pensamos em sexo com a mesma compulsão que os homens, ou até mais. A unica diferença é que não demonstramos isso.
  • Se não aceitarmos imediatamente o convite para jantar em um primeiro encontro, não se preocupe precisamos de alguns dias para perder os quilos extras que sempre julgamos estar destruindo nossa vodas.
  • Mulheres sempre se lembram de tudo. Se você perguntar quando nos conhecemos, nenhum de nós vai dizer: “em uma festa”. Diremos: foi em uma terça-feira, logo depois de um jantar onde foi servido salada, canja de galinha, você usava um paletó negro e seus sapatos eram de tal marca, etc.
  • Temos tanto poder de raciocínio como um homem. Mas não precisamos deixar isso evidente, ou você vai ficar inseguro. As mulheres que fizeram isso terminaram sozinhas.
  • Detestamos fazer amor quando não estamos com vontade, mas fazemos assim mesmo, e você será incapaz de perceber a diferença.
  • Brinque com nossos animais domésticos e com nossas crianças, e brincaremos com você. Ignore-os e nós o ignoraremos também.
  • Mulheres são dotadas de visão raio X. Podemos olhar para olhos negros, duros, e descobrir a criança que se esconde atrás deles. Podemos nos fixar em angelicais olhos azuis e descobrir o demônio que está ali. Sabemos quando os homens estão fingindo dormir de cansaço, ou – o que é mais evidente – quando estão fingindo não dormir com outra pessoa.
  • Se temos algum problema para discutir com você, não tente nos dar a solução, nós ja temos. É apenas um pretexto para evitar que a relação termine em tédio.

Enfim: Nem todas as mulheres querem casamentos e filhos; muitas desejam apenas orgasmos e animais domésticos. Jamais esqueça isso. 

Atitude na vida

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Relendo matérias em revistas e jornais, encontrei essa, sobre a atitude, acho que tem tudo haver com fim de ano e um novo ano que vem por ai, que tal? Atitude

  •   “Quanto mais eu vivo, mais percebo o impacto da atitude na vida. É mais importante que a instrução, o dinheiro, as circunstâncias, os fracassos, os sucessos, qualquer coisa que alguém diga ou faça.É mais importante que a aparência, o dom, a destreza.
  • O mais incrível é que temos a opção de criar a atitude que teremos a cada dia.Não podemos mudar o passado. Não podemos mudar a atitude das pessoas.
  • Não podemos mudar o inevitável.Só podemos mudar o único aspecto que podemos controlar, a nossa atitude.Estou convencida de que a vida é 10% o que realmente nos acontece e 90% nossa reação a esses acontecimentos.”
  • Portanto, observe a auto-imagem que você vem carregando a seu respeito, pense no que você quer para sua vida e mude sua atitude rumo à conquista de seus sonhos. Afinal, todos nós caminhamos na direção de nossos pensamentos presentes, por isso a situação em que você se encontra hoje não é acidental.

Convenção dos feridos por amor

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DISPOSIÇÕES GERAIS

  1.  Em se considerando que está absolutamente correto o ditado “tudo vale no amor e na guerra”;
  2. Em se considerando que na guerra temos a Convenção de Genebra, adotada em 22 de agosto de 1864, determinando como os feridos em campo de batalha devem ser tratados, ao passo que nenhuma convenção foi promulgada até hoje com relação aos feridos de amor, que são em muito maior número;

FICA DECRETADO QUE:

  • Art. 1 – Todos os amantes, de qualquer sexo, ficam alertados que o amor, além de ser uma bênção, é algo também extremamente perigoso, imprevisível, capaz de acarretar danos sérios. Consequentemente, quem se propõe a amar deve saber que está expondo seu corpo e sua alma a vários tipos de ferimentos, e não poderá culpar seu parceiro em nenhum momento, ja que o risco é o mesmo para ambos.
  • ArT. 2 – Uma vez sendo atingido por uma flecha perdida do arco de Cupido, deve em seguida solicitar ao arqueiro que atire a mesma flecha na direção contrária, de modo a não se submeter ao ferimento conhecido como “amor não correspondido”. Caso Cupido recuse tal gesto, a Convenção ora sendo promulgada exige do ferido que imediatamente retire a flecha do seu coração e a jogue no lixo. Para conseguir tal feito, deve evitar telefonemas, mensagens por internet, remessa de flores que terminam sendo devolvidas, ou todo ou qualquer meio de sedução, já que os mesmos podem dar resultados a curto prazo, mas sempre terminam dando errado com o passar do tempo. A Convenção decreta que o ferido deve imediatamente procurar a companhia de outras pessoas, tentando controlar o pensamento obsessivo “vale a pena lutar por esta pessoa”.
  • Art. 3 – Caso o ferimento venha de terceiros, ou seja, o ser amado interessou-se por alguém que não estava no roteiro previamente estabelecido, fica expressamente proibida a vingança, Neste caso, é permitido o uso de lágrimas até que os olhos sequem, alguns socos na parede ou no travesseiro, conversas com amigos onde se pode insulta o (a) antigo(a) companheiro(a) , alegar sua completa falta de gosto, mas sem difamar sua honra. A Convenção determina que seja também aplicada a regra do Art.2: procurar a companhia de outras pessoas, preferivelmente em lugares diferentes dos frequentados pela outra parte.
  • Art. 4 – Em ferimentos leves, aqui classificados como pequenas traições, desinteresse sexual passageiro, deve-se aplicar com generosidade e rapidezo medicamento chamado perdão. Uma vez este medicamento aplicado não se deve voltar atraz uma só vez, e o tema precisa estar completamente esquecido, jamais sendo utilizado como argumento em uma briga ou em um momento de ódio.
  • Art. 5 – Em todos os ferimento definitivos, também chamados “ropturas”, o unico medicamento capaz de fazer efeito chama-se Tempo. Não adianta procurar consolo em cartomantes (que sempre dizem que o amor perdido irá voltar) , livros românticos (cujo final é sempre feliz), novelas de TV ou coisas do gênero. Deve-se sofrer com intensidade, evitando-se por completo drogas, calmantes, orações para santos. Álcool só é tolerado em um maximo de dois copos de vinho por dia.

DETERMINAÇÃO FINAL

  • Os feridos por amor, ao contrário dos feridos em conflitos armados, não são vitimas nem algozes. Escolheram algo que faz parte da vida, e assim encarar a agonia  e  o êxtase de sua escolha.    E os que jamais foram feridos por amor, não puderam nunca dizer: “Vivi”. Porque não viveram.

Força de um desejo

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SAIBA PORQUE É TÃO DIFÍCIL RESISTIR A ESTAS COMIDAS E VEJA COMO SE ENTREGAR A ELAS SEM PROVOCAR ESTRAGOS NA SILHUETA.

  • BATATA FRITA – em parte, a sensação de calma que proporciona vem do ato de mastigar algo crocante (sem falar do gosto de sal e de gordura) Opção LIGHT. Aposte na batata assada. “Corte-a em tirinhas, tempere com salsinha e sal e leve ao forno. Elas ficam torradas e sequinhas”. Pipocas de microondas ou snacks assados são boas opções para quem não quer trabalho.
  • PIZZA – seu alto teor de gordura aumenta a produção de endorfina, que funciona como uma injeção de energia. OPÇÃO LIGHT Prefira sabores como mussarela, escarola, atum ou marguerita, que engordam menos. “Além disso, é possível economizar mais calorias evitando bordas recheadas com catupiry e comendo no máximo, duas fatias de pizza”.
  • CHOCOLATE a combinação de gordura e açúcar estimula a descarga de serotonina e endorfina no cérebro, substâncias ligadas à sensação de bem-star. OPÇÃO LIGHT Como o meio amargo tem 25% de chocolate puro (contra 15% do ao leite) e, por isso, sabor mais forte, bastam uma ou duas mordidinhas para você matar a vontade. Outra ideia; barra de cereal com chocolate.

Como ser uma mulher sedutora

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  • A sedução da mulher começa com a sua aparência física. Uma pele bem cuidada, olhos bonitos, brilhantes, cabelos sedosos, corpo elegante, atraem os olhares e a admiração masculina. Para que esses olhares e essa admiração, porém, não se desviem decepcionados, é preciso que outros fatores, muito importantes, influenciem favoravelmente, formando o que poderíamos chamar a “personalidade cativante” da mulher.
  • A alegria, a delicadeza e a feminilidade nos gestos, nas atitudes, nas palavras, por exemplo. Uma criatura alegre predispõe sempre os outros à simpatia, desde que não seja uma alegria ruidosa ou vulgar. A moça tristonha, desinteressada de tudo, de ar doentio ou entediado, aborrece sempre aos homens. E eles fogem dela como de um castigo.
  • A feminilidade é outra qualidade positiva. Muitas mulheres modernas adotam atitudes masculinizadas, palavreado grosseiro, liberdade exagerada de linguagem ou de maneiras, e julgam que isso é bonito, que vão encantar os homens. Engano. Até hoje não consegui um só homem que não confessasse preferir a feminilidade a todas as demais virtudes da mulher.
  • Outro fator de sedução é a personalidade. Não a personalidade que se impõe aos gritos e com exigências, mas uma personalidade que forma ao lado da de seu companheiro, ajudando-o, incentivando-o, compreendendo. Nunca diminuí-lo, nunca recriminá-lo porque não é brilhante, não é rico ou atraente como outros que conhece. Uma personalidade formada de um pouco de vaidade, um pouco de coqueteria, um pouco de malícia risonha, um pouco de ternura, um pouco de abnegação. E muito, muito de feminilidade.

Dicas para fazer ele ficar louco por você

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O guia do strip-tease. Para deixar o seu parceiro louco, nada melhor do que essa técnica infalível e sedutora. Mas como criar o clima? Que música escolher? E se ele começar a rir? Confira as dicas e fique segura para arrasar na hora de tirar a roupa. Que todo cara adora um strip-tease, a gente já sabe. Mas nem toda mulher sabe muito bem como começar a fazê-lo.  

  • Preparação para o strip-tease -Antes de tudo, você precisa entender que o seu preparo físico não é o mais importante durante o strip. Claro que é bom dar uma caprichada na roupa, para dar um ar de noite especial. Mas a apresentação não vai ser delirante se você se incomodar com as gordurinhas extras. O seu parceiro não vai ficar reparando se a sua celulite aumentou ou se a barriguinha não está em forma. A auto-estima tem que estar lá no alto para os movimentos sensuais saírem naturalmente, sem constrangimento.
  • Vale treinar antes? – Ok, a sensualidade está na habilidade em usar os movimentos do corpo. Mas não precisa passar horas e horas na frente do espelho, com a música no repeat. Isso pode deixar tudo muito mecânico e estragar a espontaneidade que o strip precisa ter. O legal é relaxar e se deixar levar pelo momento e pela música. Você vai perceber quando for a hora de fazer algum movimento mais ousado e outros mais pudicos.
  • Fazer surpresa ou colocar na agenda? – É claro que o seu parceiro vai adorar chegar em casa do trabalho e ter uma recepção tão sexy. Mas é bom ter muito cuidado. Ele pode estar de mau humor, sem vontade e sem o menor saco pra ficar com você. Para não estragar tudo, dê umas dicas durante o dia: diga que a noite será especial, que você está planejando algumas coisinhas. Assim ele já chega no clima certo e você ainda consegue surpreendê-lo sem precisar ser tão explícita.
  • A escolha da lingerie – Ele adora um fio dental, mas você se sente ridícula quando coloca? Então nem adianta vestir. O ideal é que seja uma roupa que não atrapalhe os seus movimentos e que tenha tudo a ver com o seu estilo. Coloque alguma coisa nova e provocante: cinta-liga, calcinha e sutiã pretos são os clássicos. Mas não invente muito: algumas lingeries são cheias de botões, pregas e fechos. Perder cinco minutos tentado abri-los pode estragar o seu número.
  • A escolha da música – Todo mundo tem uma música mais caliente no repertório das preferidas. E não esqueça que você terá que seguir o ritmo da música o tempo todo, por isso nada de escolher qualquer coisa que exija uma coordenação fenomenal. Se você não tem muita familiaridade com os sons que escolheu, é legal ouvir algumas vezes para não se perder depois. Faça um set list no seu mp3 com uma sequência bem sexy e deixe rolar.
  • Quedas – Se cair é só levantar. Se até a Gisele Bündchen tropeça nas passarelas, qual o problema de um escorregãozinho? Seja natural, dê uma risadinha e continue o show. Outra dica é aproveitar que já está no chão e fazer uns movimentos por ali mesmo. O strip é uma brincadeira erótica sem nenhum compromisso profissional. Leve no bom humor e continue em cena!
  • Ele riu – Riu de satisfação ou por achar aquilo tudo uma grande besteira? Cuidado com as suas interpretações. Ele pode estar nervoso (lembre-se que você também está ansiosa), sem saber direito como agir e o que fazer com aquele mulherão na frente dele. Não desça do salto! Faça cara de quem sabe tudo e não pare. Mostre pra ele que a mulher com quem ele dorme não é tão previsível assim.
  • Participação especial – Chamá-lo para participar é uma tática quentíssima! Mas deixe essa parte mais para o final. Porque você corre o risco de apressar as coisas e o strip não chegar ao fim. Quando faltar apenas uma peça (a calcinha por exemplo), faça cena e peça para ele tirar com a boca. Depois disso… Bom, aí começa uma outra história!

Fonte: comoconquistarumhomem.com.br

Dicas de verão para o dia-a-dia

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  • Beba muita água, várias vezes ao dia. As altas temperaturas favorecem a desidratação. Consuma no mínimo 1,5 litro, diariamente.
  • Atenção com a água de coco. Ela é uma excelente bebida, pois fornece carboidratos e minerais importantes para o organismo. Mas cuidado, ela é calórica.
  • Gorduras: sinal vermelho . Evite os alimentos ricos em gorduras. No verão, a digestão desses alimentos é prejudicada, causando sensação de mal estar.
  • Prefira o Picolé . Para se refrescar, escolha picolés de fruta que são menos calóricos que os sorvetes de massa.
  • Abuse da salada. Comece a refeição com uma porção grande bem grande. Elas são ricas em fibras e água, dando maior sensação de saciedade.
  • Cuidado com a higiene. Na praia, preste atenção na qualidade dos alimentos. O calor favorece a proliferação de fungos em bactérias reduzindo o tempo de vida útil do alimento.
  • Coma verduras e legumes. Eles são alimentos ricos em água por isso ajudam a hidratar o corpo. Ingira, no mínimo, 3 porções por dia.
  • Frutas, suas melhores amigas. Boa fonte de água, carboidratos, vitaminas e minerais, podem ser consumidas como sobremesas e pequenos lanches entre as refeições. Coma, pelo menos, 3 frutas por dia.
  • Fique longe das batidinhas. Na praia, essas delicias são excessivamente calóricas. Prefira sucos de frutas naturais ou água de coco para se refrescar.
  • Farofeiro não, prevenido sempre. Quando for à praia, leve uma bolsa térmica cheia de frutas e água. Assim fica mais fácil dispensar as frituras e batidas dos quiosques.

Fuja dos pontos brancos da caspa e da seborreia

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CASPA NÃO É SINÔNIMO DE FALTA DE HIGIENE. O PROBLEMA LIGADO À DISFUNÇÃO DAS GLÂNDULAS SEBÁCEAS ATINGE 43% DOS BRASILEIROS, A MAIORIA HOMENS, POR CAUSA DA PELE MAIS OLEOSA.

  • O QUE É – Começa com a seborreia ´excesso de oleosidade no couro cabeludo. O estágio seguinte é a dermatite seborreica (inflamação do couro). “Em pontos com problema, as células se dividem rapidamente, por isso surgem as imperfeitas, que caem com mais facilidade”, A irritação da camada protetora do couro provoca a coceira. Resista para não ferir.
  • SOSSEGUE – A causa exata da caspa ainda é desconhecida. Mas pode ser genética e tem a ver com a presença de fingos. Um dos vilões que aumentam o problema é o estresse fisico e emocional. Log, trate de relaxar.
  • HÁBITOS RUINS – No inverno, além de não contar com a ajuda do sol, que inibe a ação dos fungos, o cabelo demora mais para secar. Isso atrai os microorganismos que adoram calor e umidade. Se você tem o problema, não durma de cabelo molhado. Use o secador. Também evite colocar bonés e gorros, que abafam a cabeça.
  • CALVICE À VISTA – É normal perder fios quando se tem caspa. Afinal, seu cabelo está numa base que sofre processo inflamatório”, Mas, por si só, o problema não vai deixar você careca para sempre. O cabelo perdido deve voltar. Agora, se você tem calvice, já era.
  • E AI? – O  tratamento é feito com xampus de ação antifúngica e que aliviam a coceira. Adote hábitos saudáveis e fique atento ao consumo excessivo de álcool, que agrava a caspa. Detalhe ela não passa de uma pessoa para outra. Pode emprestar o pente.